Perché pensi troppo e ti blocchi: il vero motivo che nessuno ti ha mai spiegato
C’è un punto in cui la volontà si spegne e il corpo prende il controllo: è lì che inizia il vero blocco
Te lo sei chiesto almeno una volta nella vita:
“Ma perché penso così tanto alle cose… e poi non le faccio?”
Sembra quasi assurdo: hai idee, desideri, progetti che senti tuoi, eppure quando arriva il momento di muoverti, qualcosa dentro frena.
La mente parte a mille, costruisce scenari, analizza, valuta…
ma il corpo resta fermo.
E tu inizi a giudicarti:
“Non sono costante”,
“sono pigro”,
“non ho disciplina”,
“non ho abbastanza volontà”.
La verità?
Non è niente di tutto questo.
Il motivo per cui pensi tanto e agisci poco è molto più semplice… e molto più umano.
E riguarda il modo in cui sei fatto, non un difetto del tuo carattere.
La mente ti convince che devi fare di più. Il corpo ti dice che non puoi
Ogni volta che ti blocchi, c’è un motivo preciso.
E non è nella testa.
È nel corpo.
Il corpo non è un accessorio:
è il sistema che decide se ciò che vuoi fare è sicuro oppure no.
Quando la mente dice:
“Dovrei farcela”
“È il momento giusto”
“Basta scuse”
“Da domani si cambia”
…ma il corpo non sente sicurezza, succede una cosa semplice:
la tua energia si spegne.
Il pensiero corre, il corpo frena.
E tu rimani in mezzo, a darti addosso.
Non è pigrizia.
È disallineamento.
Il cervello pensa, ma è il corpo che ricorda
Il vero blocco non nasce da una mancanza di motivazione.
Nasce da una memoria.
Il corpo ricorda:
fallimenti,
giudizi,
momenti in cui sei stato criticato,
situazioni che ti hanno fatto sentire piccolo,
pressioni,
aspettative,
fatica,
stanchezza,
confronto.
E quando anche solo una piccola parte del presente assomiglia a una di quelle esperienze, il corpo va in allerta.
Non ti sta sabotando.
Ti sta proteggendo.
Solo che la protezione, a volte, ti tiene fermo anche quando dentro senti di essere pronto.
Il problema non è che pensi troppo: è che pensi da un posto non sicuro
Quando il corpo percepisce una minaccia — anche microscopica — il cervello entra in modalità analisi.
Non per essere razionale, ma per evitare un “pericolo” che spesso esiste solo nella memoria.
È per questo che:
rimugini
procrastini
ti senti confuso
ti sembra tutto enorme
ti mancano le energie
fai mille piani e nessun passo
ti senti bloccato anche se “dovresti sapere come fare”
La mente non sta pensando:
sta cercando una via d’uscita.
Non puoi agire se dentro non sei unito
L’azione nasce quando:
la mente vuole,
il cuore vibra,
il corpo dice sì.
Quando anche uno solo di questi tre elementi non è d’accordo… non ti muovi.
E non c’è disciplina, forza di volontà o motivazione che possa sostituire questa coerenza.
Per agire, devi sentirti intero.
E se non lo sei, è naturale che resti fermo.
Il corpo sa sempre la verità - E te la dice
Hai presente quando ti si chiude lo stomaco?
O senti pesantezza al petto?
O inspiegabilmente ti manca energia?
O all’improvviso ti senti “non pronto”?
Sono messaggi.
Il corpo non sa mentire.
Dice sempre la verità, soprattutto quando la mente non vuole ascoltare.
Quel segnale che senti non è un ostacolo:
è un invito al rientro.
“Prima rientra in te, poi vai.”
Allineamento: il punto in cui l’azione diventa fluida
Quando corpo, mente e cuore tornano dalla stessa parte, succede una cosa sorprendente:
✨ l’azione diventa naturale
✨ la fatica scende
✨ il giudizio si ammorbidisce
✨ la chiarezza aumenta
✨ la volontà torna
✨ fai senza sforzarti
Perché non stai più agendo contro te stesso.
Stai agendo con te stesso.
E la differenza è enorme.
Non devi pensare meno - Devi sentire di più
Se oggi ti trovi in quel punto in cui pensi tanto e agisci poco, non forzarti a fare di più.
Prova invece a chiederti:
“Cosa mi sta dicendo il corpo?”
“Di cosa ho bisogno per sentirmi al sicuro?”
“Qual è la parte di me che si sta proteggendo?”
Le risposte non arrivano dalla testa.
Arrivano da dentro.
E quando le ascolti, il blocco inizia a sciogliersi.
Non per magia, ma per coerenza.
Se questo ti risuona, prenditi qualche minuto per respirare e percepire dove il tuo corpo si irrigidisce quando pensi a ciò che vorresti fare.
Quello è il punto da cui ricominciare.
Se vuoi approfondire, negli articoli successivi entreremo ancora più a fondo nei segnali che il corpo ti manda quando sei fuori allineamento.
E se desideri una guida concreta, qui puoi scaricare un audio che aiuta a rilasciare tensione e riportare chiarezza nel corpo:
